点穴可止泻的简单介绍

本文内容大纲：

• 1、手指点穴能代替针具吗？
• 2、点穴疗法的压放法
• 3、中医点穴能治疗疾病吗?
• 4、点穴有什么作用？

手指点穴能代替针具吗？

用手指着力于身体的一定部位或穴位后，由于接触面小，力量集中，有时可以达到相当于针刺的治疗效果。因此，从某种程度上说，手指是可以代替部分针具的。 我们把用手指代替针具，通过某些特殊的手法刺激穴位，以调整局部或全身的气血和脏腑功能，从而达到治疗疾病的目的，称为指针，又称“点穴疗法”。

指针具有方便快捷、安全经济、易于普及等特点，因此，较适宜于自我保健和简单疾病的防治。可以说指针点穴的缺点也很明显，比如：①持久力刺激量不够，有些穴位甚至是多个腧穴需要长时间刺激才能达到调整气血的目的；②对医者自身的损害，点穴时常常需要指尖或指头偏锋或骨骼突起之处用力，日久则对发力的筋骨关节造成损伤；③对患者局部的损伤，如长久按压某穴位处的皮肤肌肉，可致使筋肉萎缩或刺激性软组织增生。所以说，指针点穴尽量不要用于长时间重刺激的对症治疗（缓解），也就是常说的“缓病则需治其本”。

指针点穴也有手法，基本的有以下几种，常规每穴施术时间为约1~3分钟，因人因病可辨证增减。

1.揉法——用拇指或中指末端轻按穴位，缓慢环形平揉。

揉按时手指不能离开穴位，也不能使手指与皮肤呈摩擦状态，手指要连同皮肤及皮下组织做一小圆形转动。揉法以舒缓见长，具有行气活血、舒筋活络、缓痉解结、平衡阴阳等作用。如点揉背部膈俞穴治疗膈肌痉挛。

2.扪法——用单指或双指按压腧穴，力达深部而不做其他方位的移动。

用力轻重则根据患者的体质和病情而定，使患者产生酸、麻、胀、痛等感觉。扪法常用于病变部位较深或病情较重的疾病，具有通经活络、行气活血、消积导滞、化瘀破结、苏厥开窍等作用。如双指平扪于攒竹穴治疗膈肌痉挛。

3.捏法——用拇指与其他手指对称地捏压穴位。

捏法刺激作用大，尤适用于实证和各种急慢性疼痛，具有通络导滞、活血化瘀、镇惊止痛、醒脑开窍等功效。如对称挤捏章门穴治疗膈肌痉挛。

4.切法——用拇指指甲切按腧穴，多用寸头面、手足部及皮肉浅薄处的穴位。

常用于热证和实证，具有醒脑苏厥、解表退热、镇痛消炎、导滞通络等功效。如指切内关穴治疗膈肌痉挛。

5.点叩法——可单指点叩或多指点叩，点叩时应用腕力，动作要有节律并使叩打的振动力透达肌肉深层 。

单指点叩用右手中指端叩击，一般刺激较重。多指点叩是用3~5个指端作梅花状或排成一行叩击某一部位，适用于病变范围较大者。点叩法具有清热解表、疏通经络、行气活血、化瘀导滞等功效。如多指梅花状点扣期门穴治疗膈肌痉挛。

6.按动法——即“指针（点穴）运动疗法”，其选穴配穴方法与一般点穴方法不同，因为此法要医者点按穴位又要同时运动患病部位，所以一般不在患部取穴，多选用远部取穴法和经验选穴法 。

较常用的按动法有主动运动和被动运动两大类。主动运动是指在进行点穴治疗的同时，患者自主运动肢体，或做呼吸运动，或自我拍击病变部位，或运用“导引”和“存想”等静气功疗法，以配合医者，提高疗效。被动运动是指在进行点治疗的同时，由医者或他人帮助患者做肢体运动来配合治疗。如点压太冲穴，嘱膈肌痉挛患者主动深呼吸并大幅度活动肩关节，可获良好效果。

笔者曾经单用点揉法治疗过一位4岁的急性阑尾炎患者，其是由于晚上暴饮暴食，当天晚上腹痛兼上吐下泻，父母又喂了很多药，有止泻的、消食的、退烧的，折腾了一个晚上，等到第二天早上去医院检查，彩超显示阑尾充盈达80mm，并怀疑有急腹症，因为体温超过了38.5 ，并有身体蜷缩和腹部广泛压痛。我赶到的时候正准备向上级医院转院进行手术，我上了车跟着一起去，上车后先摸了患者腹部，确实是很热，拿了一根1寸针扎入胆囊穴，患者毕竟还是小孩，立刻大哭了起来，我就把针又退了出来。当时我觉得很无奈，复方大柴胡也来不及，针又扎不得，那就抱着试试看的心态揉揉穴位试试看。

只用右侧阑尾穴、上巨虚穴，施行小幅度的点揉，左侧稍稍也点揉了一会，大概过了20多分钟后患者放了几个奇臭的矢气，过了一会又想要喝水，稍稍与饮之，身体也没那么蜷缩了，路程大概是40分钟，下车后可以自行走路了。接诊医生检查时压痛也并不明显，后又去做了个彩超，彩超检查医师查了好久输入了38mm（阑尾长度）的数据......

点穴疗法的压放法

压放法是在穴位上进行的一种手法，“压”是向下压位；“放”是往上放开，互相对立，又互相结合的动作。

在平揉法操作完毕时，仍以中指端在原穴位上，向着穴位的深部下压，使指端在穴位的皮肤水平之下，压下即放，放后再压，一压一放为1次，一般以50-100次为标准。其次数的增减，仍须结合病情来决定。 压放法对于补泻的关键，主要是掌握压下的动作。但必须按照十四经的循行关系，以便做到“迎”和“随”，达到“补”和“泻”的手段。

手三阳经的气血，由手走头，运用补法时，压劲在穴位中微往上；运用泻法时，压劲在穴位中微往下。手三阴经的气血，由胸走手，运用补法时，压劲在穴位中微往下；运用泻法时，压劲在穴位中微往上。足三阳经的气血，由头走足，运用补法时，压劲在穴位中微往下；运用泻法时，压劲在穴位中微往上。足三阴经的气血，由足走腹，运用补法时，压劲在穴位中微往卜；运用泻法时，压劲在穴位中微往下。此外，压劲保持在穴位中心，就属于平补平泻法。 压是压迫穴位的组织，使他收缩、抑制，趋向于静止状态。放是把压迫的穴位放开，使它扩张、兴奋，趋向于活动状态。

压下去的深浅，以放来控制，所以压放结合，以放制压。压深，在体内为营分；压浅，在体内为卫分。因而，压放有调节营、卫、气、血的功能。压是压止一切病势的活动性，具有收敛、止逆、止吐、止汗、止血、止痛之效。放是维持其压后所起的作用，不至由压而引起不良现象。 皮肤点打法，是在患者的体表穴位上进行点打，可以引起局部皮肤毛细血管的扩张，使穴位周围发生微红微热。这种微红微热现象持续时间不久，就逐渐消散，这就是毛细血管的收缩过程。由于局部皮肤毛细血管经过点打后的扩张转为收缩，很显然给穴位外层组织，增加了力量，代偿了循环，对生理机能起到强壮性作用。

点打过的穴皮肤微红微热，和艾灸后的微红微热相似。艾灸热为外部供给热，点打热则是本身引起的热。而艾灸热多燥，禁忌症较多；点打热少燥，禁忌证也较少。

此外，点打法有促进机能吸收水分的作用。例如，治疗小儿腹泻中的点打法，一经治疗，即可使一天腹泻20多次，减为10次以下。又如，点打法对于大便干燥的患者，反而引起大便秘结。这证明点打法能够促进肠机能对水分的吸收。从临床实践中证明，皮肤点打法是具有止泻、祛风、止痒等作用。 皮肤点打法能够强壮机能，对于虚弱症极为有效。如小儿麻痹症，每个穴位都不可缺少点打法。失血症用隐白穴，也必须有点打法才能发挥止血的作用。

皮肤点打法的重点，主要在皮肤的表层，因而，对一般风寒感冒等病症，效验颇佳。对皮肤瘙痒，收效更为显著。

总之，皮肤点打法常与前两种手法配合并用。但对一般皮肤病和荨麻疹等可以单独使用。对湿疹需要配合平揉手法。热性病少用，便秘者禁忌。

中医点穴能治疗疾病吗?

穴位是位于体表的人体精气营血等各种机能物在经脉循行过程中的聚集、灌注和传输部位。穴有大体上处于人体表的凹陷处。在体上下纵横分布着十二经路及脏腑八大脉，它们中分布有上千个穴位。有在经路线上循行的“经穴”，“络穴”，也有不在经路线上的“经外奇穴”或“阿是穴”。武术解穴疗伤的方法与中医骨伤科有密切的关系，并且相互影响。武术解穴疗伤的方法与中医骨伤科有密切的关系，并且相互影响。在解穴疗伤的过程中，人们发现点穴不仅能损伤人体，当改变点穴的力度和方式时，点穴亦能治疗疾病，在针灸按摩手法的影响下，逐渐形为一种习俗的民间疗法。

　常见急病点穴救治法:

1、点压阳陵泉穴治胆绞痛

胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛，若距医院较远，病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点，此点多在阳陵泉穴上。

两手大拇指分别按压此穴，并持续按摩2分钟，可获良好止痛效果。

　2、点压三阴交穴治肾绞痛

肾绞痛是泌尿系统结石所引起的外科急症。由于疼痛剧烈，患者苦不堪言。此时，可用大拇指点压揉按三阴交穴（在内踝上3寸处），反复按摩3—5分钟，肾绞痛即可缓解。

3、点压至阳穴缓解心绞痛

心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感，病情十分危急。此时可手持五分硬币，用硬币边缘按压至阳穴（位于背部第七胸椎下，病人卧位低头垂臂，两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴），每次按压3—6分钟，心绞痛即可缓解。若每日定时按压3—4次至阳穴，可有效防止心绞痛发作。

4、点压合谷穴治晕厥

中暑、中风、虚脱等原因所致晕厥，病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，可用拇指掐捏患者合谷穴（虎口上），持续2—3分钟，晕厥很快消失。然后去医院对症治疗。

健康提醒：憋尿当心排尿性晕厥

　5、点压劳宫穴治血压

骤升高血压患者因生气、暴怒或激动，血压会急剧上升，对患者生命有极大威胁。此时，可按压劳宫穴（握拳中指尖所指处即是），可控制血压并使血压逐渐恢复正常。方法为：用大拇指从劳宫穴按压始，逐个按压到每个指尖，左右交换按压，按压时保持心平气和、呼吸均匀。心血管专家给高血压患者的几点度夏忠告

6、点压足后跟止鼻衄

劳动、外出等情况下，很容易发生鼻出血。在无药、距离医院又远的情况下，可迅速掐捏足后跟（踝关节与跟骨之间凹陷处），左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟，可起止血作用。

点穴按摩可以凭借两手取患者的体表穴位通过揉压打点等手法疏通经络，达到治疗疾病的目地。按摩点穴能疏通气血，通经活络，动员机体的潜在力量，调动全身气血从而达到抗病及延年益寿的作用。

点穴有什么作用？

点穴的作用有以下三点：

一、在医学上，可利用点穴救治伤病的重大作用，可以减少患者的痛苦。

二、在生活中，人们还可以利用点穴来达到减肥的效果。

三、在武术搏击中，通过点击人体上某些主要穴位可产生麻、哑、晕、死、咳、笑等效果。有些穴位虽轻打亦承受不起，重则至身摊痪、死亡，称为死穴。

学习点穴的三层功夫

第一层功夫

“点穴容易识穴难”。点穴之法主要在于熟知全身各穴，不但能言其所在，而且能瞑目抚之。否则，如盲人看马。识穴必须认真准确，丝毫无差。具体练法是：

习点穴之法，必须先明确十二经之穴名，再熟悉各穴之位置，经络与脏腑的关系。其具体练法是：取较坚硬的木材，刨光，制一木人，身上先绘标出某一经的诸穴，循其经络点其穴位，每日三至五次，每次三至六回。熟悉之后，改为夜晚点之，继练月余。若能在暗处点中，初艺则成，可另换一经，依上法习之，依次增加。将人身全部穴位练熟后，可合并通练，练到能在暗处准确地点中全身诸经百穴者，功则已就。

人身之穴位占面积极小，所点击之面积只不过二三分也，所以初练时千万不可疏忽大意，误此为彼或误彼为此。练时应由少到多，由简到繁，着力应由轻到重，时间应由短到长，苦恒点练。

习点穴之法，无论制人或救人皆须身有真功，手有高技。否则，制敌人反而被敌所制，救人却反而贻误人。

古人云：点者出手暴客残 应指倒地一刹间 我若失技反被擒 他借我力杀人便 制人必先学救法 误伤良君可复原 能制无解非真功 还须从头把功练

习点穴法，虽力在指，但要牢记"心与意合，意与力合，力与气合，手与眼合，技与巧合"；"阴阳归一，五行求本，本为力气"；"力气之本，仍为气血，气血密依"；"血为气之母，气为血之帅"；"气顺血行快，血壮气充盈"。所以，习点穴者还需增加营养以宜壮血，苦练气功以宜发力。

习点穴法，切要"识透穴理"。凡学者必须细心体会，随时习练，不拘形式，如床头、桌前、地边、途中等均可练。经常摸索点穴之理，依理推之，逐穴求之，必有所得。如气血之头在某时应在何穴，在某时经流何穴，始自何时几刻，又终止于何时等，皆须精推细摸，了如指掌。

习点穴之法，还须深知气血循行，行之某经是逆行还是顺行，是向上还是向下，是向左还是向右等等，都必须辨其明，知其详，方能得心应手，点之即中。若误其前后，或误其左右、上下，则都不能奏效。习点穴法，还应熟知人体诸经的血液循行轨道及其变化，血液循行在何时经何经络，注入何穴，顺逆凝滞，缓急多少等。

点穴之妙，在于选中穴位，击中要害，灵在眼疾手快，视其准，点其速，力之雄，无不妙也。百点百中，点中要害。若无真功，皆会点偏穴位，着手是空，不仅不能制对方，反而给对方开了一个缺口，被对方击中。空穴之意另有一说，即"气未到，血已过"。换句话说，就是未点在气血头上，任你指头上很有功夫，也难奏效。因气血之循行和气血之头所注入各经穴的时刻、路线，都是有一定规律的，所以习点穴之法应深知气血循行的路线及气血循行之头，方可点之即效，制服敌人。

前辈云："气血头者五枝也，上下两枝，左右两枝，正中前一枝。"以正中一枝诸穴者，最为要害。出手点时，应视准而力猛，中者必应。气血还有正头和直头之说，气血正头为猛，气血直头为冲。其实都是指正中前一枝诸穴而言，仅说法不一。

歌诀曰：

点穴之妙在血头何时点打须追求 何时正头注何处

何时气血经穴流五枝血头须详辨 丝毫偏误不可有

更考时辰多幻变 悉知五枝血注头切记交手抢直头

若失良机命要休 劝君切莫忘练气点穴无气功白丢

习点穴法，应讲实效，其秘法有三：一则精悉经络、穴道和气血循行之理；二则深知气血流注与五行、天时的关系；三则熟读并牢记点穴诸诀。

习点穴法，还必须采用考问法，来验证自己所学之法。何者正，何者误，何者优，正者持之，误者改之，优者扬之。其考问之法有四：

1．考问穴位

制一木人，绘出人体全部穴位，用手指或教尺指点木人诸穴，学者一一答之。教者可先问致命穴，次问大穴，最后问小穴。也可先考问经穴，次考问经外奇穴，或任意考问。

2．考问经络

仍以木人考之。在木人体表绘出经络和奇脉，教者考学者：伤人者点何经络？此经络引连何脏？被点者当时有何症象？救治者用何手法、何药？效果如何？等等，逐经逐穴逐日考问。

3．考问人体之气血，诸穴与脏腑之关系

习点穴之法，必须深考人体的气血循行、肢体百穴与五脏六腑的密切关系。对气血某时循行流注何穴、路线，某穴与某脏某腑的生理关系，都必须了如指掌，对答如流，方能于出手点打时，选中要穴，百发则百中。

4．考问才德

拳谱曰："对于不守寺规与门外无德之门徒，概不传点穴之技，对一般徒众虽可授点穴手法，但切不可传致命要穴与制人之技。"

历代武僧在授徒时都严行法规，慎重行事。凡对随徒未经十年之考查和具备高尚德行的门徒，概不传授点穴法技，亦免暴徒得技，损国害民。另对只有德而无真才的门徒，也不传艺，亦免半途而废或一知半解，无济于事，名损山门武威。对久经考问确为德才兼备的贤徒，定诚恳授艺，扶植成才。

良师教徒要严守三则：其一，平日与人交手不可乱点要害穴位。其二，遇到死穴，点时要有分寸，不可贸点；其三，持之以恒，刻苦研练，不可半途而废，困难再大也要坚持到最后成功。

第二层功夫

点穴之法，不同于拳打脚踢，克敌制胜，全靠一指之功。劲有硬度，触于硬物，易于破伤皮肉，初学者，更是如此。奉劝初学练点穴之法者，不要心急，更不可无规乱练，应在良师训教下，循序渐进。

歌诀曰：

初习点穴莫心急循序渐进守规矩 不可无章乱点打

免得流血伤身体尊师训练即妙方 点穴真功名列一

习点穴者，经过对第一层功夫的学练之后，就要转入第二层功夫的学习，即指功。

1．点木物

初练时，宜在较软的物具上练，如桐木板、腐木等。其具体练法是：持金针指或金剪指缓缓点，每日三至五次，每次15~30下。三个月后，可逐渐加重指功的劲力，其点法由缓变猛，每日五至七次，每次30~50下。练三至五个月后，自感点指有劲而点物不痛时，可改为点练比较硬的木板，如杉木板、椿木板等。

2．点石物

经过一段苦练点木物之后，指端逐渐坚实，则可开始练指点石。以点指指端向平滑坚硬的石头上点练，点劲由轻到重，点时由短增长，点次由少增多。若感到指头疼痛或肿胀，可以酌情减力、减时、减次数，切不要终止练功。练至两个月后，痛苦亦能日渐消除。此时可换在较粗糙而无芒角的坚硬石头上点练，每天不少于300下。这样苦练三至五年可获显效。

3．点沙袋

袋中填入散沙，约一尺二寸厚，以点指点插之，每天点插360下。练功三年，倾出散沙，填入小石粒，约五寸厚，再练功三年，改填入铁砂，每天练点指单点380下；再练三年后，加至500下，继续练三年，再去掉铁砂，换成铁屑，加倍研练。铁屑多尖棱，易伤指头皮肉，特别当心。但也不能因受皮肉之苦而停止研练。古人云"不惜流血痛，自能成真功"，"有志定成才，苦可育英雄"。

练点沙袋之功，约时三年，以肉指点打土块、木材等硬物亦获奇效，若去点打人身，功效令人惊赞。

4．练顶劲

运一臂之全力，贯注于指端去按点硬物者，为顶劲也。顶劲的练法仍由软到硬。先运气变力，再点打其物。用力时，由轻到重，逐渐增之，至力尽而略停，继续进行。每天以300~500下为宜，天天点练，不可中断。

体弱者，可以戴指帽（用三层白粗布制成）点练，先点五谷、砂粒，再更换成腐木，逐渐变成点练硬木、墙壁、石头，甚至铁物。

5．练抓劲

抓劲即大拇指、食指和中指并用抓点制人的功法。其法是以食指为中点的重力，大拇指和中指先抓后点，辅助食指去点抓制人的方法，亦有独特之处。其练法是：拇、食、中三指的末节向内稍屈，似鹰嘴状，形如圆椎，锐如枪矛，尽三指之力，紧紧扣之，用至全身锐力尽也。每日练抓握实物三至五次，每次100~250握。依此苦练三至五年，即可成功矣。

苦练此功成就，出手抓住对方要害部位，弹指用力，可将对方触处抓烂。初练者可先练抓土块、水果，有一定功夫后，再研练抓握砖头、石头等硬物。体弱或可练抓砂、球（用白布缝成球形小袋，内填满砂粒，缝好），每日二至三次，每次30~50握。体壮者可练抓木棒、铁杆、酒罐等（内装铁砂或铁片）。

以上所谈诸法，皆属外层功夫，点指非粘人身者，难以奏效，凡有志者亦非难之事。但闻有点打不着人身者而能制人的内层功夫，此功夫仅闻而未见实，闻之就感难，练成功夫则是难上加难，极难也。

练点穴功夫，有时亦有误伤或被别人无意致伤者，必须及时治疗，用药水洗之。如能在练功之前浸洗一次，可防意外。其药方是：生半夏、生南星、羌活、青皮、辣椒各30克，川芎、象皮、乳香、鹿角、茄皮、紫草、当归各45克，大附子、黄蜂窝各6克，川椒一两，鹰爪一对，青土120克，老醋五斤。

以上诸药，置砂锅内同煎去渣。放温时，将两手放入盆内浸洗之，待药汁生效，自感温气在体内如蚁行之时，出手擦干，然后练功。

此方可以防患，有舒筋活血和通络之功，有壮血益气和强髓健骨之能，为练点穴功夫的良方。适于练点石、插砂等外层功夫。

又方：凤仙花草一株，桑枝一两，桃树枝一两，鹿角一两，象皮五钱，红花、桃仁、赤芍各八钱，云木香三钱，青皮、广陈皮各三钱，草乌、川乌各四钱。煎法用法和效果同上方。

6．点打功夫

练点打之功，应结合认穴、识别经络、气血循行和气功等基础知识。先制一与真人大小高低、模样相似的木人，用墨法标明人体十二经络和常用穴位。其中致命穴、要害穴要用不同颜色标出，宜于点打（如三十六致命穴用红色，要害穴用黄色等）。但所标诸穴的位置必须准确，否则会导致错点部位，反而被敌所制的恶果。

其具体练法是：练点打者，先熟记穴位，面对木人，相距一尺二寸，任选一穴，出点指向木人标穴点打，然后检查是否准确。若无丝毫差位，再改点他穴，一一点打，遍至木人全身。此为一循，每日练点二至三循，练至闭上双眼，也能点准诸穴时，可转入点打。其法是：气沉丹田，运至全身，调精锐之气，贯注指端，对准木人要穴发指点打。用力时，先慢而后快，先轻而后重，出柔着刚，刚柔相济。持之以恒，必能成功矣。

初练者：每日一至二次，每次50~150下，练至三个月后，指若未破，证明得法，可增至每日三次，每次150~300下。

练点打之功，以每日早晨5~7时和晚间10~11时为宜，每天不能少于300下，中间可以适当修练。

诗曰：

点打奇功门秘传在少林 立志练真功该有苦恒心

一练硬功底气功乃根本 气壮推山河四两拨千斤

二练手指功平日须专心 先练指点土再练点桐椿

更练指点石 苦习五冬春后练点铁板 莫惧受苦深

食尽黄连苦英名树武林 练成妙指法秘诀在眼神

先练视点处 次练开穴门眼力练成准 暗室辨假真

夜间能点打白日千百准 气指眼之法点打武艺真

三十春秋苦 可得真功夫

歌诀：

点打要在点穴准常用三法牢记心 其一刻制一木人

经络俞穴详标真 黑黄红蓝穴分色眼了手疾点穴准

其二练气合崩劲 一气呵成火分金初开点打轻柔缓

刚柔相济循序进 其三墨室练点位白灰染掌寻穴纹

暗宅发指若点中 光日点打皆精准劝君练功莫怕苦

小树日久必成林

7．练眼力

在武术中极为重要，点穴法中也是如此。习点穴法不仅要精通点穴理法和点法，而且要深知"眼力为点穴法之魁"。眼力者，重在转动灵活，要在视移之锐，关在疾速了物。其练法有二：一是暗中练，最好在夜间，寻一寂室熄灯静坐。瞑目定心，默思室中各物之位置、形状，深思片刻，启目视之，验之是否正确。起初，多难奏效，耐心久练，启目百物活现，不差分毫。二是在室内吊一灯笼，灯内点燃蜡烛，以褐色纸糊之，练者坐而视之，逐次减其光焰，或逐次加暗灯纸的颜色，使灯纸变成深褐色或黑色，渐而无光。在此暗室中练点木人穴或识别室中之物。久而久之，再移至明室或旷野视物，皆可眼光四射，视清八方。若点打敌人，无不百发百中。此为眼力第一步功夫（也称外层功夫）。眼力第一步功夫，虽能在暗室中启目见物，但对渺渺小物，难以望见，唯练第二步功夫方能奏效（也称内层功夫）。眼力第二步功夫较第一步功夫难。其练法是：每天红日将出之际，于空气新鲜的旷野，面东而立，思意集中，以待日出。当太阳霞光射出时，练者从容闭气，静心稳神，开目定睛以视之。约一炊时辰，自觉眼眶中有一缕热气而生，这时须速闭双目，暗点木人之要穴，然后启目验证是否准确，并依此法每日暗点500多下。

若能在暗室中点准木人之穴，即可能练转珠功法。先运双目睛珠，向左右瞬烁，向上下滚珠，然后闭目片刻，依行上法，再启目频练转珠，由左向右，练有百次。约半年可觉转珠左右，自感眼视非凡，循转上下如流星泛花。尤宜每日清晨起床信步旷野，运气后闭目启目六合，开始珠转左右、上下各七十二度，行毕稍休，开眼再练，视后再瞬，瞬视各三十六次，皆功毕。依此法练至三年，即可在昏暗中辨物形位，明察秋毫。练成此功，启目点打对手，则可手眼相应，百发百中，无人比矣。

第三层功夫

拳谱曰：

点穴妙法贵三功三层功夫步步生 唯有奇功第三层十步之外制人痛若遇良师能解救 何如巧用轻和重制服于人不伤命何需动手不留情

少林点穴法的第一、二层功夫，皆为普功，唯有第三层功夫技法较奇。凡练点穴者，在掌握第一、二层功夫之后，除认真研练，保持其技，永不退步外，还应苦练第三层功夫。

第三层功夫的要领是以劲推气，气变为力，远能制人也。

1．摧棉功

用棉絮制成胡桃大的一个圆球，放在室内一个木架板上，木架板与练功者胸部同高。练功者距架一尺三而立，右手握掌，运气三循，然后对准架上的棉球猛冲，每天300多下。当棉球能被冲拳所带的风吹掉时，练者可距架二尺，依上法冲拳。当棉球被吹掉时，再距架三尺远，依上法出拳冲之。若棉球能被冲掉时，可改为以拇、中、食三指相并而向前冲，以气推动棉球，每天500下，久久练之，约10~20年，可告功成，远能制人。

2．吹灯功

其练法与摧棉球功大同小异。取油灯或蜡烛点燃，置于桌上，练功者距桌三尺远站立，运气后向前对准灯焰冲拳。依上法退至丈余，冲拳后能灭灯时，改三指击练，直到指出灯熄，方为成功。

湛化和尚练功歌曰：

七十二艺武艺绝吹打功夫有妙诀 其一口吹小棉球

渐至增大到石铁若能口吹石滚动 接兵吹力似推雪

其二夜间吹蜡烛轻口一呼灯可灭 先近后远至三尺

日练吹灯五十诀久日苦练不中断 交手吹敌刹间灭